嬉しい効果がいっぱいキウイフルーツ🥝
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みなさんこんにちは🌷
季節の変わり目で、体調を崩されてはいませんでしょうか？？今回は美容効果満載のキウイフルーツについてお話させていただきます！🥝
キウイの効果✨
キウイフルーツといえば美肌効果が期待できる事はご存知の方も多いかと思います✨
その他にもキウイフルーツには嬉しい効果がたくさんあります
☑腸内環境を整える
☑むくみ解消
☑貧血予防
☑肩こりや冷え性の改善
☑免疫力
などなど……
キウイの種類
一般的にスーパーなどで目にするのはゴールドキウイとグリーンキウイの2種類ですよね！そんなキウイにもそれぞれ特徴があります⭐️
【ゴールドキウイ】グリーンキウイに比べて甘味が強く、ビタミンCも多く含まれています♪
【グリーンキウイ】少し酸味はあるものの、ゴールドキウイに比べて食物繊維が豊富に含まれています⭐
キウイフルーツは朝よりも夜に食べるとより効果的です！
私はゴールドキウイが大好きで食後のデザートによく食べています☺️みなさんも栄養素満点のキウイフルーツを食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？🌼
