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札幌の代名詞！ビックイベントと言えば！？

みなさんこんにちは☃️ リペアセルクリニック札幌院です！ 毎年2月になると、たくさんの観光客の方が札幌に遊びに来てくださいますね✨ その中でも、ひときわ街が賑わうイベントといえば…… さっぽろ雪まつりです❄️ 今年は、 2026年2月4日（水）～11日（水・祝）の日程で開催です。 【開催地】 ・大通会場（1丁目～11丁目） ・つどーむ会場（札幌市スポーツ交流施設 コミュニティドーム） ・すすきの会場（南4条通～南6条通 西3・4丁目線） 「雪まつりってすごいね～！」「人がたくさん来るね～！」 毎年そんな声が聞こえてきますが、実際に見る雪像はやっぱり迫力満点ですね👏 当院は、大通会場からとっても近い場所にあります！ 「治療の前後に雪まつりを少し覗いてきました♪」なんてお客様も毎年いらっしゃいます😊 ただひとつ、注意点があります⚠️ 今回の雪まつりを始め、大通周辺では四季折々のイベントが開催されます。 そして、その度に交通規制が入ります。お車でお越しの方は通常より来院にお時間がかかる場合がございます。 お手数をおかけしてしまいますが、 ご来院の際は事前に周辺の交通状況をチェックしていただければと思います。🚗 以前掲載した【お車でお越しの方へ】に周辺の駐車場を掲載しておりますので、 ぜひ参考にしてみてくださいね✨ 最後に イベントで賑わう時期ですが、 当院ではいつも通り、落ち着いた環境で治療を行っております。 ご不明な点やご不安なことがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください🍀 スタッフ一同、みなさまのご来院を心よりお待ちしております！

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2月3日は豆まきで無病息災！北海道流の楽しみ方とルール💡

皆様こんにちは!リペアセルクリニック札幌院です✨ 本日は節分についてご紹介したいと思います💡 今年の節分は、2月3日(火)です👹 節分は「季節を分ける」節目の日。翌日の「立春」から始まる新しい一年を前に、悪いもの(鬼)を払い、福を呼び込む大切な行事です🌸 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。健康管理に気をつけて、元気に春を迎えたいですね。 1. 北海道の豆まきといえば「落花生」 全国的に節分と言えば「炒り大豆」を投げるのが一般的ですが、北海道では「落花生」を投げるのがスタンダードです。 なぜ北海道では落花生なのでしょうか? そこには雪国ならではの合理的な理由があります💡 雪の中でも見つけやすい: 雪の中に投げても、大きな落花生ならすぐに見つけられます☃️ 衛生的で合理的: 殻に包まれているので、地面に投げた後でも中身が汚れず、そのまま美味しく食べられます✨ 落花生には良質なたんぱく質やビタミンE、ミネラルなどが含まれており、栄養価の高い食材です。適量を日々の食事に取り入れることは、健康維持に役立ちます。 2. なぜ「豆」で「鬼」を払うの?👹 そもそも、なぜ豆を投げるのでしょうか。 「魔滅(まめ)」の語呂合わせ: 「魔を滅っする」という願いが込められています。 邪気を払う力: 古来より、穀物には生命力が宿り、邪気を払う力があると信じられてきました。 昔から、日本人は季節の変わり目を「邪気が入りやすい時期」として警戒してきました。現代でも、季節の変わり目は気温や気圧の変化により体調を崩しやすいことが知られています。 3. 2026年の恵方は「南南東」! 豆まきと並んで楽しみなのが恵方巻。2026年の恵方は「南南東」です🧭 恵方とは、その年の福を司る神様「歳徳神(としとくじん)」がいらっしゃる縁起の良い方角のことです。 「よそ見をせず、黙って一気に食べる」のがルールですが、最近の北海道では、海鮮をたっぷり使った豪華な恵方巻をゆっくり味わうスタイルも人気のようです☺️ 4. 正しい「豆まき」の作法をおさらい ①時間は「夜」: 鬼は夜にやってくると言われています。 ②奥の部屋から玄関へ: 家の奥から「鬼は外!」と追い出し、最後に玄関へ。 ③すぐに窓を閉める: 追い出した鬼が戻ってこないように、サッと戸締まりをしましょう。 ④数え年の数だけ食べる: 自分の年齢+1粒(新年の健康を願う「年越し豆」)を食べましょう。落花生派の方は、中身の粒の数で数えてくださいね。 5. 季節の変わり目の体調管理 節分から立春にかけての時期は、まだまだ寒さが厳しく、体調を崩しやすい季節です。 この時期を元気に過ごすために、以下の点に気をつけてみてください。 室内の適切な温度・湿度管理 栄養バランスの取れた食事 十分な睡眠と休養 急激な温度変化を避ける 体の不調が続く場合や、気になる症状がある場合は、お気軽に医療機関にご相談ください。 まとめ🌱 落花生を投げる北海道の節分は、先人たちが「寒さの中でも行事を楽しもう」と考えた素晴らしい知恵の結晶です。 2026年の節分も美味しい落花生や恵方巻を準備して、家族みんなで清々しい春を迎えましょう🌸 皆様が健やかに新しい季節を迎えられますよう、リペアセルクリニック札幌院スタッフ一同お祈りしております✨

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札幌院のお部屋紹介🍀

皆様こんにちは!リペアセルクリニック札幌院です✨ 初めてのクリニックでは、「座っていられるかな」「処置中、体勢を維持できるかな」といった不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。 当院では、特に身体的な負担が大きい患者様の安心と快適性を追求し、特別な工夫を凝らしたお部屋をご用意しています🏥 今回は患者様の負担軽減を目的としたお部屋と、そこで受けられるサービスについて詳しくご紹介します! 💡この部屋の最大の特長:電動昇降式ベッド 当院には体勢の調節を自由に行える電動昇降式ベッドを完備しています🛏️ 皆様に安心と快適な処置を提供するための重要な設備です💡 ① 横になったままで処置・診察が可能 腰痛や背中の痛み、体調不良で長時間座っているのが辛い方は、ベッドに横になってリラックスした状態で、点滴、注射、その他の処置を受けていただけます。体勢の維持に気を取られることなく、治療に専念できる環境です。 ② 患者様に合わせて最適な高さへ ベッドの高さは電動でスムーズに昇降します。 乗り降りする際:ベッドを最も低い位置まで下げて、安全に乗り降りできるようにします。 処置・リハビリ中:最も安全で効果的な処置・リハビリが行えるよう、患者様とスタッフの両方にとって最適な高さに調節します。 この機能により、患者様ご自身だけでなく、介助するスタッフ側の負担も軽減され、より丁寧なケアを提供することが可能となります。 🌟３つの用途で活躍する安心のプライベート空間 この処置室は、一つの目的だけでなく、患者様の様々なご希望に応えることができます。 1. 処置・点滴 特に時間がかかる点滴や安静が必要な処置の際に使用します。横になり、落ち着いた環境で受けていただくことで、心身ともにリラックスして過ごせます☘️ 2. 専門的な診察 通常の診察室での坐位保持が難しい場合や、患部を詳しく診るために体勢を変える必要がある場合も、このお部屋で対応します。 3. リハビリテーション リハビリを行う際も、昇降式ベッドを活かします。医師やスタッフの指導のもと、無理のない体勢から治療をスタートできるため、身体への過度な負荷を防ぎつつ、必要な運動や指導を実施できます。 💝安心のための衛生管理とプライバシー 当院は全てのお部屋が完全個室として設計されています。 周囲を気にせず、心置きなく医師に症状を伝え、処置を受けていただけます。 もちろん、使用後は毎回、徹底した清掃と消毒を行い、常に清潔で快適な環境を維持していますのでご安心ください。 「横になりたい」「体勢を保つのが辛い」といったご要望があれば、ご遠慮なく受付や看護師にお申し付けください。 皆様が少しでも楽に、安心して治療を受けていただけるよう、スタッフ一同、心を込めて準備を整えてお待ちしております✨

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体にやさしい「湯豆腐」の健康効果

みなさま、こんにちは✨ 寒さが厳しくなる季節は、体が冷えやすく、免疫力も低下しがちです❄️ そんな時期におすすめしたいのが、体を内側からやさしく温めてくれる「湯豆腐」です。 湯豆腐について 湯豆腐の主役である豆腐は、良質なたんぱく質が豊富な食材です。 たんぱく質は、筋肉・内臓・皮膚・髪の毛・爪など、私たちの体を作る大切な栄養素で、体力の維持や疲労回復にも欠かせません。 当院で再生医療を受けられている患者様にとっても、たんぱく質は組織の修復や細胞の再生を支える重要な栄養素です。 特に治療後の回復期には、良質なたんぱく質をしっかり摂取することが、治療効果を高めることにつながります。 バランスの良さがある✨ 消化吸収が良いため、胃腸が弱っているときや、食欲が落ちているときにも安心して食べられます。 また、豆腐には大豆イソフラボンやカルシウム・マグネシウム・鉄分などのミネラルも含まれており、日々の健康維持に役立つ栄養素がバランスよく含まれています。 温かい状態で食べることが良い🌱 ・血流が良くなる ・体温が上がりやすくなる ・体全体が温まる といった効果も期待できます。 特に、冷えが原因で起こる肩こり・頭痛・疲れやすさなどが気になる方にもおすすめです。 また、湯豆腐は低カロリー・低脂質なため、 ・体重管理中の方 ・夜遅い時間の食事 ・胃もたれしやすい方 にもぴったりのメニューです。 最後に 体調を崩しやすい時期や、疲れがたまりやすいときこそ、 「消化にやさしく、栄養がしっかりとれる食事」を意識することが大切です。 再生医療の治療を受けられている方も、日々の栄養管理が治療の効果を支える土台となります。 これからの季節、ぜひ日々の食卓に湯豆腐を取り入れて、 体の中からぽかぽかと、健康づくりを心がけていきましょう🌱

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冬のスポーツを楽しむために⛄❄️

こんにちは☘️リペアセルクリニック札幌院です🌷 寒さが本格的になる季節、スキーやスノーボードなど冬のスポーツを楽しむ方が増えてきました。実は私自身もスノーボードを練習中で、少しずつ滑れるようになってきたところです🏂✨ 今回は、冬のアクティビティを安心して楽しむために知っておきたいポイントをご紹介します！ 知っておきたいポイント🏂 ❄️ 1. しっかりとしたウォーミングアップを 気温が低いと筋肉が硬くなり、ケガのリスクが高まります。 滑り始める前に、太もも・ふくらはぎ・腰まわりのストレッチを取り入れて体を温めましょう。 ❄️ 2. 防寒・保湿対策も忘れずに 冬の屋外は乾燥が進みやすく、肌トラブルの原因にもなります。 ・保湿クリームでしっかりケア ・ネックウォーマーや手袋で体温を逃さない など、冷えと乾燥から身体を守る工夫をしましょう！ ❄️ 3. 水分補給はこまめに 寒いと喉の渇きを感じにくくなりますが、運動中は意外と汗をかいています。 こまめな水分補給が、パフォーマンス低下やケガ防止につながります✨ ❄️ 4. 疲れたら無理をしない 「もうちょっと滑りたい！」と思っても、疲労がたまると転倒しやすくなります。 こまめに休憩を取りながら、自分のペースで楽しむことが大切です😊 ❄️ 5. 帰宅後は体のケアを 運動後は筋肉が疲れやすく、冷えも溜まりやすい状態です。 ゆっくりお風呂に入ったり、軽くストレッチをして翌日の疲れを予防しましょう♨️ ⛷️まとめ 冬のスポーツは、自然の中でリフレッシュできる素敵なアクティビティです✨ しっかり準備をして、ケガなく安全に、そして楽しく過ごしましょう！ 私もスノーボードの練習をしながら、少しずつできることが増える楽しさを実感しています🏂❄️ 皆さんも、無理のない範囲で冬のスポーツを楽しんでみてください☺️

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リラックス空間のご紹介

みなさま、こんにちは！ 当院では、患者さまに少しでもリラックスしてお過ごしいただける空間づくりを大切にしています🌿 今回は、リクライニングチェアが置いてあるお部屋をご紹介したいと思います！    🛋️ゆったりとくつろげる空間 こちらのお部屋は、ゆったりとしたリクライニングチェアを完備し、長時間でも無理のない姿勢でお過ごしいただけます。 落ち着いたグレーを基調とした内装と、天井のやわらかな照明が、緊張を和らげてくれる空間になっています。  👨‍👩‍👧ご家族の方もご一緒に また、ソファ・テレビ・テーブルも設置されており、付き添いの方と一緒にお待ちいただくことも可能です。 ご家族やご友人の方とご一緒に、リラックスした時間をお過ごしください。  💚「ほっと一息つける場所」でありたい 「病院＝緊張する場所」ではなく、 "ほっと一息つける場所"として感じていただけたら嬉しいです☺️ これからも当院では、安心して通っていただける空間づくりを大切にしてまいります。 ご不安なことがございましたら、どうぞお気軽にスタッフまでお声がけください🌱

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雑穀米の嬉しい効果とは？✨

皆さんこんにちは✨ いきなりですが、皆さんは雑穀米を食べたことはありますか？ 雑穀米には色々な栄養や効果が含まれています。🌱 今日は雑穀米についてお話ししようと思います！ そもそも雑穀米とは？ 白米に様々な雑穀を混ぜて炊いたご飯です🍚 栄養成分が豊富に含まれており、日常の食事に手軽に取り入れることができます。 白米と雑穀米の違い 雑穀米には、白米だけでは補えない栄養素が豊富に含まれており健康面で様々なメリットがあります。 白米と雑穀米の具体的な違いは健康効果やカロリーと糖質の違いがあります。 雑穀米の特徴 白米に比べて雑穀米は、カロリーや糖質が低く歯応えもあります。 噛む回数が増えることで、満腹中枢が刺激されるので少量でも満腹感を得ることができます。 注意点 ただ、胃腸が弱い方は消化の良い白米がおすすめです。 体調にあわせて、好きな雑穀を見つけてみるのも良いかもしれません🌱 雑穀米の栄養と効果 雑穀米は白米に比べて食物繊維、ミネラル、ビタミンが豊富で栄養価が高い食品です。 腹持ちが良いので少量でもお腹が空きにくくダイエットの主食にピッタリです！ また、食物繊維が多いので腸内環境が改善され便秘の解消や代謝が上がったりする効果もあります✨ 雑穀米には沢山の魅力があります✨ いつも食べている白米を雑穀米に変えてみるだけで、自分自身の健康をサポートすることができます。 私自身も最近は雑穀米を食べるよう意識しています！ 「からだに良い」と言われている雑穀米をぜひ皆さんも取り入れてみてください🌸

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膝の靱帯断裂で手術をした私が知ってほしい『再生医療』の可能性✨

皆様こんにちはリペアセルクリニック札幌です。 本日は私が経験した膝の怪我とその後の経過、そして皆様に知ってほしい『再生医療』についてお話したいと思います。 学生時代の怪我、全身麻酔の手術 冒頭でお話した通り私は学生の頃、部活中に膝の怪我をして立てないほどの痛みに襲われました。すぐ病院に行って検査をしたところ靱帯の断裂と診断されました。まだ大きな大会も控えていましたし、今後の事を考え全身麻酔での手術を受けることになりました。 手術も本当に怖かったですし、手術後の痛みも辛くて、退院後は車いすと松葉杖で通学しました。家族にも友達にもたくさん助けてもらい本当に救われました。リハビリに通い、１年後には金属を抜くための手術もしました。 今では普通に歩けますし友達とスポーツをすることもできます。たまに寒い日は痛みが出ることもありますが、あの時手術を決めていなければもっと大変になっていたかもしれません。支えてくれた先生、家族、友達には今でもとっても感謝しています。 再生医療を知り、新たな選択肢へ あの時の手術の経験を振り返ると、痛み・恐怖・迷惑をかけてしまっていることの申し訳なさ・・・ 心が折れてしまうときもありました。そう考えるととても大変でした。辛かったです。 「できるだけ体を切らずに治したい」と考える方のお気持ちが本当によくわかります。 私はそのような方に「再生医療」という新しい選択枝をぜひ知っていただきたいと思っています。 再生医療とは 再生医療とは自分自身の『再生する力』を用いた治療法です。 身体の自然治癒力を高めることにより、失われた組織や機能などの修復・再生を行う治療になります。 また、ご自身の脂肪にある「幹細胞」という細胞を用いた治療のため拒絶反応やアレルギー反応が起こりづらく、治療の安全性が高い技術です。 「手術だけじゃない道もある」と知っておいていただくことが大きな安心に繋がるかもしれません。 最後に もし「私の怪我も対象になるのかな？」「こういう痛みはどうなのかな？」など少しでも気になることがあればどうぞお気軽にお電話ください！ あなたがまた『前に進める日』を私たちが応援します。 📞 お問い合わせ 無料電話相談 0120-706-313 受付時間：09:00～18:00 🌐 各種リンク HPトップ アクセス メールでのお問い合わせ スタッフブログ一覧

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院内のお部屋を大紹介！！

みなさんこんにちは😁リペアセルクリニック札幌院です！ 2025年も残すところあと１か月ちょっとですね！あっという間です… さて、今回も引き続き、余すことなく当院の魅力をお伝えしていきたいと思います！！ 当クリニックには3つのお部屋がありますが、今回はそのうちのカウンセリングルームをご紹介します✨ 📷【写真1：お部屋全体の様子】 ❔お部屋の特徴は？ 観葉植物や絵画、自然を切り抜いたようなガラスの机に大きなテレビ。あたたかみのある間接照明に包まれて、まるでホテルのラウンジにいるような落ち着いた雰囲気を大切にしています🌿 十分な広さがあるため、車いすをご利用の方やお身体が不自由な方も、ゆったりと過ごしていただけるようになっております。 📷【写真2：カウンセリングの様子／テレビモニター】 ❔どんな時に使うの？ このお部屋ではカウンセリングを中心にご案内しています。 大画面のテレビを使い、医師がスライドを交えてご説明いたします。看護師も同席していますので、不安なことや疑問があればいつでもお気軽にご質問くださいませ！💙 また、治療の内容や状況に応じて、お部屋を移動せずそのまま治療を行うこともございます。 ❔お部屋に着いたあとは？ ご来院からカウンセリングまでの流れ ①　必要な書類等をスタッフがお預かりいたします ご用意しておりますドリンクメニューからお好きなお飲み物をお選びください☕ ↓ ②　お飲み物を準備いたしますので、そのお時間に問診票のご記入をお願いいたします📝 ↓ ③　ご記入が終わりましたら、机上のベルボタンでスタッフをお呼びください🔔 ↓ ④　お飲み物をお持ちし、問診票をお預かりいたします ↓ ⑤　カウンセリングまでゆっくりお過ごしください☺️ 💡ポイント 事前に問診票のデータをお送りいただいている、もしくはすでに記載した問診票をご持参いただいている場合は、再度ご記載の必要はございません。 次回もお楽しみに！ 今回は3つあるお部屋のひとつをご紹介しました。 それぞれ雰囲気や役割が違いますので、次回もぜひブログをチェックしてみてください☘ 皆様をお迎えできる日を心よりお待ちしております🌞 📞 お問い合わせ 無料電話相談 0120-706-313 受付時間：09:00～18:00 🌐 各種リンク HPトップ アクセス メールでのお問い合わせ スタッフブログ一覧

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ヒートショックについて🛀

皆様、こんにちは✨ 今回は、冬場に怖いヒートショックについてご説明させていただきます。🛀 ヒートショックって何？ 暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化により血圧が大きく変動し、発症してしまう健康被害を指します。 ヒートショックが起きやすい状況は？ ①入浴時🛀 寒い場所で服を脱ぐと、寒さで血管が収縮し、血圧が急に上昇します。続けて浴槽の温かいお湯に浸かることで、血管が一気に広がり、血圧が急激に低下してしまいます。 ②冬場の部屋の移動🚶‍♀️ 屋内であっても、部屋によっては温度が低いことがあると思います。例えば暖かいリビングから、寒い廊下やトイレに移動した際、急激な血圧の変化が生じてしまいます。 ③サウナの交互浴☀️ サウナ室と水風呂への入浴を繰り返す交互浴には、自律神経の働きを高める作用があると言われています。一方で、温度差が激しい場所を行き来することになるため、血圧が急激に変化する原因となります。 どんな症状が出る？ 入浴時のめまい、立ちくらみ、失神 😵 体がお湯に浸かっている間は、お湯による水圧が体にかかっています。その状態から急に立ち上がると、体にかかっていた水圧がなくなり、血管の拡張が起こります。すると心臓から脳に送り出される血液の量が減少し、めまいや立ちくらみ、失神などの症状が起こる可能性があります。 不整脈 ❤️‍🩹 血圧の変動は、脈拍のスピードにも影響します。脈拍が乱れることで、場合によっては息切れや動悸、胸痛といった症状が起こる可能性もあります。 心筋梗塞、脳梗塞⚡️ 急な血圧の変動や上昇は、心臓や脳の血管の負担となり、心筋梗塞や脳梗塞の発症リスクを高めるきっかけとなります。 ヒートショックになりやすい人って？ ご高齢の方 高齢になると皮膚感覚が鈍くなり、温度差が自覚しづらく、このことから血圧が変動しやすいと言われています。また、若い方と比較すると血管が硬くなっており、血圧の変動に伴うリスクも大きいです。 高血圧や生活習慣病など持病がある方 動脈硬化が進み血管が脆くなっている可能性があるため、血圧の変化による影響を受けやすいと言われています。心疾患の既往がある人も、要注意です。 熱めのお湯で入浴するのが好きな方 42度🌡️を超える熱いお湯に、体が冷えている状態で入ると、血圧が一気に低下する危険性があります。 水分補給を普段あまりしない方 体が水分不足になってしまうと、血管内の血流量が低下し、血管に負担がかかりやすくなります。 どうしたら対策できる？ 浴室や脱衣所、トイレを暖める 10度以上の温度差があると、ヒートショックは発症しやすくなると言われています。 暖房器具で寒い部屋を暖め、暖かい部屋との温度差が大きくなりすぎないようにしましょう☀️ シャワーを活用したお湯張りをする 高い位置に設置したシャワー🚿を使って浴槽にお湯を貯めることで、浴室全体を暖めながら入浴の準備が出来ます。これにより、部屋間の温度変化が小さくなります。 食直後、飲酒後、服薬後の入浴を避ける 血圧が高い人や自律神経の働きが低下している人は、食後に血圧が下がりすぎる「食後低血圧」を起こす可能性があります。飲酒🍶も、一時的に血圧を下げる要因です。精神安定剤や睡眠薬、眠くなる風邪薬の服用後も同様ですので、当てはまるときは入浴を避けましょう。 湯温設定は41度以下にする 42度で10分入浴した場合、体温は38度近くに達してしまいます。意識障害が生じ、浴槽からあがれなくなったり、そのまま溺れてしまう危険性があります。お湯の温度は41度以下にして、湯船に浸かるときは10分までにしましょう♨️ 体調が悪い時はサウナや入浴を避ける ストレスや不規則な生活、疲労の蓄積などは自律神経に影響を及ぼします。自律神経は血圧のコントロールにも関わっており、バランスが崩れると血圧の調整がうまくいかず、ヒートショックのリスクが高まります。 最後に ヒートショックは、ご自身の意識づけにより予防や対策が可能です。 健康を維持するためにも、普段から気をつけて生活していきましょう🌱