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正常な便はどんな便？💩

皆様こんにちは✨ いきなりですが、ご自身の便を観察したことはありますか？🧐 便について知っていますか？ 便には腸内環境の情報が多く含まれており、腸内環境の健康は身体の健康に繋がっています。 では、健康的な便とはどんな特徴があるのか？ そんな”便”について、本日はお話しさせていただきます！ そもそも便は何で出来ている？ 便は約80％が水分💦、残りの約20％が固形物で出来ており、固形物は「食べかす」「腸内細菌」「腸の粘膜」で構成されています。 ほぼ水分が占めているのは驚きですね。 ▼健康な便の特徴とは？ 便の構成は水分が多くを占めているため、水分量によって便の硬さが変化していきます。 消化管の通過時間が長いほど、腸で吸収される水分が多いため硬い便になりやすく、反対に消化管の通過時間が短ければ、水分が腸で吸収されないまま排泄されるため、柔らかい便になります。 程よく水分を含んだ　”表面が滑らかでバナナ🍌のようなウンチ”　が理想的とされています。 ▼その他の特徴について 色にも特徴があり、健康的な善玉菌の多い腸内環境だと黄褐色や茶褐色の便ですが、腸内に悪玉菌が多いと焦げ茶の様な濃い色になります。 消化管内で出血が起きている場合は黒色・赤色の便になることもあるため、重要な観察ポイントとなります。 ▼臭いも重要です！ 便の臭いは食べた物や病気によって影響されます。 不摂生な食事や便秘が続くと、腸内に便が留まっている時間が長くなり、悪玉菌が増殖してしまいます。これにより腸内に有害物質を発生させてしまい、強い臭いの便になります。 一つの指標として「ブリストルスケール」というのがあるため、是非検索してみてください✨ 最後に 腸内環境を整えるには食物繊維の摂取や、運動をして排便を促すなど様々な方法があります。 自分の便の状態によって対策も変わってきますので、是非健康管理の一つとして、これから便を観察をしてみてください🌱

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北海道の皆様へご報告🌱

  皆様こんにちは！ リペアセルクリニック札幌院でございます。暦の上では初夏を迎え、日中は心地よい陽気が広がる一方、夜はまだ肌寒さを感じる…そんな北海道らしい季節になりましたね🍃 当院は2023年12月に開院してからあっという間に１年が過ぎ、この爽やかな季節を迎えることが出来ました。 心からの感謝を込めて これもひとえに皆様のご支援とご信頼があってこそと、スタッフ一同心より感謝申し上げます。「長年の痛みが和らいだ」「日常の動作が楽になった」など、たくさんの嬉しいお声をいただき、皆様のお力になれていることを心から嬉しく思います✨ 一年間の軌跡 皆様に「再生医療」という新たな選択枝「あきらめない治療」を知っていただくべく、テレビCMや新聞の広告、セミナーなども実施し、お悩みを抱えている皆様のお力になりたい・・・そのような思いでスタッフ一同尽力致しました。 その結果、話を聞いてみたい！治療をしてみたい！というお声が増え、多くの皆様にご来院いただきました。 すこしでもお力になれているようでとても嬉しく、もっとたくさんの方に当院の事を知っていただきたいと強く思いました。💡 新企画、始まります！ そのためには治療についてはもちろん、「札幌院」の事をお伝えすることも必要だと感じました😌 初めて行く場所は何かと不安ですよね🤔どこにあるのか？何で行けるのか？院内はどんな感じなのか・・・？ 今後スタッフブログにて当院について詳しくご紹介していこうと思っております！👏👏 アクセス方法や院内紹介、札幌ならではの話題を織り交ぜ皆様にお届けして参ります。開院から1年、これからも質の高い再生医療をご提供できるよう努めてまいります。駅からの詳しい道順や駐車場情報、院内の設備など、初めてご来院される方にも安心していただける情報をお届けしていきます💫 これからも一緒に ぜひぜひブログを読んでいただけると嬉しいです！ 今後もたくさんの方が笑顔で日々を過ごしてほしい！この一心で札幌院は２年目も精進して参りますのでどうぞよろしくお願いいたします😊

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☕️ココアの嬉しい効果🐻

皆様こんにちは🌞 今回はココアの効果についてご紹介いたします✨ ココアについて📖 ココアの原料はカカオ豆であり、 チョコレートの原料にもなっています🍫 ココアの効果について📖 ココアにはいろんな嬉しい効果が期待できます✨ ●冷え性改善 ▶ココアには「テオブロミン」と呼ばれる カカオポリフェノールが含まれています。 このテオブロミンは、血管拡張作用があり冷え性を改善する効果があります🔥 ●ストレス解消 ▶先程ご紹介した、「テオブロミン」ですが、 このテオブロミンは、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促進する効果もあるため、 ココアを飲むことでストレス解消にもなります🌿 ●美肌になれる！？ ▶カカオポリフェノールには、抗酸化物質が含まれています。老化は活性酸素が原因といわれていますが、 その活性酸素に対抗して戦うのが抗酸化物質なのです！ そのため、抗酸化物質が含まれるココアなさを飲むことで美肌を保つことができます✨ ●腸内環境が整う ▶ココアには「リグニン」と呼ばれる不溶性食物繊維が含まれています。リグニンは腸内環境を整えてくれる役割をしています🫧 ココアを飲む際の注意事項👀⚠️ ▶ダイエット中にココアを飲む際は、 糖分が多く含まれるミルクココアよりも、 純ココア（ピュアココア）を選びお湯で割ることがおすすめですよ♪ 最後に 以上、ココアの効果についてご紹介いたしました！ ココアでおいしく健康になりましょう💪🏻✨

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嬉しい効果がいっぱいキウイフルーツ🥝

みなさんこんにちは🌷 季節の変わり目で、体調を崩されてはいませんでしょうか？？今回は美容効果満載のキウイフルーツについてお話させていただきます！🥝 キウイの効果✨ キウイフルーツといえば美肌効果が期待できる事はご存知の方も多いかと思います✨ その他にもキウイフルーツには嬉しい効果がたくさんあります ☑腸内環境を整える ☑むくみ解消 ☑貧血予防 ☑肩こりや冷え性の改善 ☑免疫力 などなど…… キウイの種類 一般的にスーパーなどで目にするのはゴールドキウイとグリーンキウイの2種類ですよね！そんなキウイにもそれぞれ特徴があります⭐️ 【ゴールドキウイ】グリーンキウイに比べて甘味が強く、ビタミンCも多く含まれています♪ 【グリーンキウイ】少し酸味はあるものの、ゴールドキウイに比べて食物繊維が豊富に含まれています⭐ キウイフルーツは朝よりも夜に食べるとより効果的です！ 私はゴールドキウイが大好きで食後のデザートによく食べています☺️みなさんも栄養素満点のキウイフルーツを食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？🌼

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知っていますか？頚椎症性脊髄症について🌱

皆様いかがお過ごしでしょうか☀️ 今回は頚椎の疾患についてお話しします🍀 頸椎症性脊髄症について ⭐️病態 背骨をつなぐクッションの役目をしている椎間板は、20歳を過ぎた頃から加齢に伴い変性が始まるとされています。変性が進むと椎間板にヒビが入ったり、潰れるなどの変化が出てきます。それに伴い、骨の出っ張り(骨棘：こつきょく)ができ、脊髄が圧迫されることで症状が出現します。 日本人の脊柱管の大きさは欧米人と比較して小さく、「脊髄症」の症状が生じやすいと言われています。 🖐️症状 初期によく見られる症状として、手指の痺れや巧緻運動障害（ボタンのつけ外し、箸を動かす、字を書くなどの細かい動作ができなくなる）が出現します。進行すると下肢や体幹の痺れ、脚がもつれ歩行が困難となっていきます。また、膀胱や腸の動きがコントロールできなくなり、頻尿や失禁などの膀胱直腸障害が起こることがあります。 💊治療 初期の段階では、鎮痛剤や神経障害性疼痛治療薬などの薬物療法で経過を見ることもありますが、画像上で強い圧迫が認められた場合や日常生活に支障があるような手指の巧緻運動障害の出現、階段昇降や歩行が困難になった場合は「手術」となることもあります。 手術で改善しない場合も、、💦 仮に手術をしても手足の痺れが残存したり、症状が改善しない場合もあります。当院では頸椎症の疾患に伴う症状に対して再生医療を行っております⭐️ 再生医療という選択肢 手術を勧められた、手術をしたけど症状が良くならない、再生医療について聞いてみたいなど少しでもお悩みがある方はぜひ一度ご相談ください🌷

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第２回再生医療セミナーin札幌のご報告

第２回再生医療セミナーin札幌「まだできることがある！脳卒中、頚・腰ヘルニア、脊髄損傷、脊柱管狭窄症」を開催致しました。 大変多くの方にご参加いただき、盛況のうちに終えることができました。 会場でご参加いただいた皆様、YouTubeおうごん先生の【老化・腰痛】解消医学chにてご視聴下さった皆様誠にありがとうございました。 しかも今回は坂本理事長が急遽ご参加となり、黄金院長との掛け合いが大変印象的でした。 個別カウンセリングでも皆様熱心にお話を聞かれ、再生医療への注目度の高さがうかがえました。 来月は4月1日に第３回セミナーを予定しており、関節系の整形疾患から脳卒中・脊髄損傷などの神経障害、糖尿病や肝障害などの内科疾患まで、幅広いテーマを取り上げます。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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第１回「整形疾患に対する再生医療セミナーin札幌」のご報告と次回セミナー開催のご案内

リペアセルクリニック札幌院で再生医療セミナーを開催 2025年1月28日（火）に、札幌で初めての再生医療セミナーを開催いたしました。 大変多くの方にご参加いただき、『満員御礼』で終了いたしました😊無料カウンセリングも予約枠を上回る多くのご予約をいただきましたこと、感謝申し上げます。 ご参加いただいた皆様、配信で視聴してくださった皆様、ありがとうございました！ あなたの明日を変える再生医療セミナー開催！ 第1回目のテーマ「整形疾患に対する再生医療セミナー」では、当院の院長 黄金 勲矢（おうごん いざや）医師が登壇し、ひざ・股関節の変形性関節症、半月板損傷、腱板損傷などを中心にお話しさせていただきました。 黄金院長のYouTubeチャンネル『おうごん先生の【老化・腰痛】解消医学ch』でも同時配信させていただきました。 多くの皆様にご興味を持っていただき、またご質問もいただきましたので、こちらでご回答させていただきます。🙇 聞かせて！あなたの疑問・気になるポイント、今すぐ解決します✨ Q： 腰椎4.5番椎間板変性疼痛は椎間板にピンポイントで注射して椎間板の軟骨を再生させる事は出来ますでしょうか？過去の症例の成績は開示していただく事は可能でしょうか？ A：大変申し訳ございませんが、当院では椎間板へのピンポイント注射は実施しておりません。 椎間板変性に対しては、患者様の症状にあった最適な治療法をご提案させていただきます。 Q東京医院で診察可能なのでしょうか？ 札幌院以外でも東京院、大阪院どこでも診察は可能でございます。経験豊富な医師がいつでもお待ちしております。安心してご相談ください。 大好評！初回セミナー大成功✨ 次回は新テーマでさらにパワーアップ！お楽しみに！ 来る3月4日に、第２回の再生医療セミナーを予定しております✨ 今回のテーマは「脳卒中、頚・腰ヘルニア、脊髄損傷、脊柱管狭窄症」についてです。 このようなお悩み、抱えていませんか？   ✓頚・腰ヘルニアのシビレや痛み、マヒを改善したい ✓術後の後遺症を少しでも克服したい ✓再発が心配 ✓言葉を発することができない ✓歩行障害を改善したい あきらめないで！まだできることがある✨ 新たな希望の選択肢、再生医療の可能性を今こそ知ってください！ ＜セミナー内容＞ ✓ 脳卒中/脊髄損傷/頚・腰ヘルニアの症状と治療法 ✓ 再生医療とは ✓リペアセルクリニックが選ばれる理由 ✓ 神経障害に対する再生医療 ✓ 実際の治療と症例 また、当日はYouTubeでの生ライブ配信も予定しております。 遠方でご来場が難しい方はぜひご検討ください✨   最後に🌱 尚、当セミナーは、医療法人が再生医療の普及を目的に行うもので 治療を強制するものではございませんので安心してご来場ください。 たくさんのお申込みをお待ちしております♪   詳細、お申し込みはこちら＞＞   リペアセルクリニック一同

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冬道を「転ばないためには…」🐧

皆さんこんにちはリペアセルクリニック札幌院です。 この時期の札幌は、色々な地域の方が訪れ「冬」を満喫しています。 屋外でも多くのイベントが開催され、美味しいものもたくさんあります🤤 スキー、スノーボード、チューブ滑りなどのウィンタースポーツ⛷️ ラーメン、鍋、ホットワイン、などなど・・ とっても寒いですが、魅力的な「冬」を堪能できるのも北国の素敵なところなのです・・・⛄ ですが！！実は楽しんでいる皆様に、常に『危険』が伴っているのです⚠️ どのような危険か分かりますか？？ そう『転倒』です！ 雪道は場所によりツルツル・ガタガタで実際の地面との高低差があります。 建物の出入り口は雪が解けた影響で大変滑りやすくなっていることもあります。 せっかく楽しかったのに怪我で悲しい思いをするのは避けたいですよね😭 そうならないために〜冬道を転ばない為の方法〜をお伝えしたいと思います。 ポイントはペンギン？🐧 その方法とは・・その名も『ペンギン歩き』です🐧 歩き方は以下の通りになります。 ・足幅を少し広めにとる。 ・軽く膝を曲げた状態で足を垂直に下ろし、垂直に上げる。 ・歩幅を狭めて少しずつ進む。 POINT：体重のかかり方を足から地面まで一直線にするイメージ 地面との接地面を増やし蹴り上げる動作を少なくするため、滑ることが少なくなります。 歩いている姿がまるでペンギンの歩き方に似ていることからそう言われているんですよ😆 こちらの歩き方をマスターして頂くだけで転ぶリスクはグッと下がると思います！ その他にも もちろんペンギン歩きだけでなく、靴は溝が深いゴム底の冬用靴を履く、斜めになっている地面を避けて歩く、手はポケットに入れず手袋をして外に出しておく（万が一の転倒に備える）などの対策・注意も併せて行うとより良いと思います。 「冬」が長い地域だからこそ健康で怪我無く、楽しんで日々を送っていただけると幸いです❄️

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生活習慣で予防できます！脂肪肝について🍽️

こんにちは！皆様いかがお過ごしでしょうか？☀️ 今回は脂肪肝についてお話しさせていただきます🎶 脂肪肝とはどういった状態でしょうか❓ 消費エネルギーよりも摂取するエネルギーが多いと、余ったエネルギーは肝臓で中性脂肪に変化します。これが脂肪肝です。脂肪肝を放っておくと肝硬変になり、肝臓がんとなる可能性があります。 肝臓は自覚症状が乏しいです❗️そのため定期的な健診や、日々の食生活・体重コントロール・運動が重要となります。 🍚食生活について ご飯や麺などの炭水化物、お菓子やジュースなどの糖類、揚げ物など脂質は摂りすぎないよう注意が必要です⚠️ もし食べすぎてしまった場合は、次の食事を調整するなど工夫をしてみてください。きのこ・根菜・海藻・汁物などを上手に取り入れて食事の満足感をアップするのもコツです。アルコールを過剰摂取することも脂肪肝になるリスクが高くなるため、飲酒量を減らすことがポイントです🍻 ⚖️体重コントロール 毎日決まった時間に体重測定を行うことが推奨されております。日々の体重の変化がわかり、ご自身の身体を知るきっかけとなります。 🏃運動習慣 近年、脂肪肝の患者様が増加していることの一因として運動不足が挙げられております。脂肪を燃焼させるためには20分以上の有酸素運動が良いとされております🔥短期間で急激に体重を減らすと身体に負担がかかります。すぐに体重が減らなくても基礎代謝が上がるため運動習慣をつけることが重要です💪 最後に 日々の生活の見直しにより、脂肪肝のリスクを低くすることができると言われております🙆🏻‍♀️ 当院は脂肪肝に限らず、肝障害に対して再生医療（幹細胞治療）を行なっております。是非、一度ご相談くださいませ🌱✨

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リペアセルクリニック札幌院が『ふむふむ』にて放映されました

昨年12月に開院したリペアセルクリニック札幌院が、北海道文化放送『ふむふむ』に取材して頂き、9月26日にテレビ放映されました✨ 皆さま、もうご覧いただけましたか？😊 再生医療やこだわりの院内を動画でお届けしています 札幌院の黄金勲矢院長が、アナウンサー柴田平美さんんのインタビュー取材で「再生医療」についてお話ししています。 院内のインテリアは、北海道ならではの素材「白樺の木」を使用し、シックで落ち着いた雰囲気にこだわっており、そんな院内の様子も動画でご覧いただけます♪ 見逃した方は、ぜひこちらの動画をご覧ください😊   https://www.youtube.com/watch?v=0eifoEybRJw 再生医療の適応疾患 ・変形性関節症 ・半月板損傷 ・肩腱板損傷 ・脳卒中、脊髄損傷による後遺症 ・ヘルニアによる痺れ、痛み、筋力の低下 こんなお悩みはございませんか？ 再生医療に馴染みのない方も、まずはお気軽にご相談ください。 症例実績10,000例のリペアセルクリニックでは、「できなくなったことを、再びできるように」をモットーに、患者様おひとりお一人に寄り添い日々診療を行っております。出来ることが少しずつ増えるようにサポートさせて頂きます。   リペアセルクリニックお問い合わせ ✉メールはこちらから ☎ 0120-706-313 診療は完全予約制です。