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秋キャンプの魅力⛺️

こんにちは🌷 リペアセルクリニック札幌院です。 キャンプはお好きですか？🏕️ みなさんは、秋にキャンプをしたことがありますか？ 「キャンプ＝夏」というイメージが強いかもしれませんが、実は秋キャンプには魅力がたくさんあるんです✨ 今回は、その魅力を3つご紹介します！ 魅力① 虫が少ない！ キャンプといえば虫対策が大変…という方も多いですよね。でも、秋になると虫たちの活動が鈍くなり、虫刺されに悩まされることが減ります！とはいえ、念のため虫除け対策はしっかり行いましょう🌱 札幌院のブログでも、虫除け対策について詳しく紹介していますので、ぜひチェックしてみてください🌷 これで安心！実際にやってみてよかった！虫よけ対策🌻 魅力② 混雑していない！ 夏休みやお盆シーズンは、キャンプ場が混み合う時期。でも秋は、人が少なく開放感たっぷり！ スペースを広々と使えて、周囲を気にせずのんびり過ごせるのがうれしいポイントです✨ 魅力③ 気温がちょうどいい！ 秋は、夏のような暑さで体力を消耗することもなく、冬のように重装備で防寒する必要もありません。 タープの下でまったり過ごすには最高の季節です🌼 ご飯が美味しい季節です✨ さらに、「食欲の秋」でもあるので、旬の食材を使ったBBQも秋キャンプならではの魅力です☘️ 実際に、私も9月にキャンプに行きましたが、とても快適に過ごせました！ ただし、秋は昼夜の寒暖差が大きいので、防寒対策と体調管理はしっかり行いましょう💦 秋ならではの魅力が詰まったキャンプ、みなさんもぜひ楽しんでみてください✨ それでは、また次回のブログでお会いしましょう🌸

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当院の外観について

みなさま、こんにちは🌱 9月に入り、夏の暑さも和らぎ、少しずつ秋の気配を感じる季節となりました☺️ リペアセルクリニックの外観 今回は、当院の「外観」や「入り口までの行き方」についてご紹介したいと思います。 参考にしていただけると嬉しいです🌸 📍当院の場所 当院は ザイマックス札幌大通りビル B1 にございます。 📍正面入口からお越しの場合 ビルの正面入口をお入りいただきますと右手に階段がございますが、クリニック入口には繋がっておりません。突き当たりにエレベーターがございますので、エレベーターにて「地下一階」までお越しください🌷 📍裏口からお越しの場合 裏口からお入りいただいた場合も、同じく突き当たりにエレベーターがございます。階段ではなくエレベーターをご利用いただき「地下一階」までお越しください🌷 地下一階に到着したら エレベーターを降りていただきますと「コールボタン」がございます。🔘 コールボタンを押していただければ、スタッフが対応いたします☺️ さいごに 日曜日・祝日にご来院される際は正面玄関が閉まっておりますので、裏口よりお越しください。 もしご不明な点がございましたら、お気軽に当院までお問い合わせくださいませ☘️ 皆さまのご来院を心よりお待ちしております🌼

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暑い日の体調管理に◎『紅茶』でできる優しいセルフケア🍀

皆さんこんにちは🌻 暑い日が続いていますね💦皆様体調はいかがですか？ この暑さを乗り切るために今回は『紅茶』に注目してお話しをしてみようかと思います。 実は紅茶には暑さの不調をサポートしてくれる様々な効能があるんです☕✨ 紅茶の力、実はすごい！！ 紅茶には以下のような健康効果があると言われています。 🍃テアフラビン：抗菌、抗ウイルス作用（風邪や食中毒の予防に☺） 🍃カフェイン：眠気スッキリ！（集中力アップが期待できる） 🍃カテキン：抗酸化作用（アンチエイジングにも期待できる） 🍃フッ素：歯の健康を守るサポートをしてくれる 飲み方アレンジ 🍃レモンティー：クエン酸で疲労回復＆さっぱりリフレッシュ 🍃ミントティー：暑い日にピッタリの爽快感！胃のムカムカにも👍 🍃ミルクティー：夜のリラックスタイムに♪ 🍃アイスティー：水分補給に最適！（氷たっぷりより、常温～少し冷たい程度がおススメ） 暑い日はどうしても冷たい飲み物をゴクゴク飲みたくなりますね？ ですが、あまり冷たいものばかりを取りすぎると胃腸に負担がかかってしまうんです😫 そのため常温やホットを適度に飲んでいただくことをおススメ致します！ さいごに 暑い日は冷房や外気温の差で自律神経が乱れがち。 「なんとなくだるい」「食欲が出ない」・・・そんな時は紅茶の力を借りてみるのも良いかもしれませんね🌞 からだとこころを労わる優しいセルフケアの一つとしてぜひ試してみてください🍀

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これで安心！実際にやってみてよかった！虫よけ対策🌻

  みなさんこんにちは🐜リペアセルクリニック札幌院です。 暑い日が続いていますが、元気にお過ごしですか？✨ 今年の北海道の夏はいつもより暑く感じますね☀ そんな中、先日お休みを使ってキャンプに行ってきました！自然の中でゆっくり過ごす時間って本当に気持ちよくて癒されます☺ でも・・・やっぱり気になるのが「虫」。 北海道は自然豊かですからやはりどこにいても「虫」対策は必須だなと感じました。 今回はやってみてよかった虫よけ対策を少しご紹介しようと思います！ ぜひ最後まで見てみてください🍀 これで安心！実際にやってみてよかった！虫よけ対策🌻 ・虫よけスプレーはこまめに 汗をかいたり時間が経つと効果が落ちるので何度か付け直すのがポイント！ ・明るい色の服を着る 黒や紺などの暗い色は虫が寄ってきやすいと言われています。そのため白やベージュの明るい色を着ましょう！ ・足元のケア 虫は下からもやってきます。靴下・長ズボンで肌をカバーしブレスレット型の虫よけを足首にすると尚よし👍 ・ハッカ油 私が一番頼りにしている北海道北見産の「ハッカ油」！ 清涼感があり虫も寄せ付けない、なんといっても肌にも優しくどの年代の方でも使いやすいものになっています。 刺されたら我慢せず、皮膚科に行きましょう！ 対策をしても虫に刺されてしまった場合は我慢せず、悪化する前に皮膚科へ行かれることをおススメします これからまだお祭りやアウトドアなどたくさん楽しめる季節が続きます♪ 気を付けるところはしっかりと気を付けて思いっきり楽しみましょう！ ＵＲＬ↓ HPのトップhttps://sapporo.fuelcells.org/ アクセスhttps://sapporo.fuelcells.org/access_detail/ 問い合わせ番号0120-706-313　無料電話相談09:00～18:00 メールhttps://sapporo.fuelcells.org/mail/ スタッフブログhttps://sapporo.fuelcells.org/blog/

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お車でお越しの方へ駐車場についてのご案内

こんにちは。リペアセルクリニック札幌院です。 本日はご来院前に、スタッフからお伝えしたい大切なお知らせがございます。 駐車場について🚗 当院には専用の駐車場がございません。そのため、お車でお越しの方にはご不便をおかけしてしまい本当に申し訳ございません。 これからはじめて当院に来られる方も、既に通ってくださっている皆様も、お車でお越しの際は、恐れ入りますが近隣のコインパーキング等をご利用くださいますようお願い致します。 「どこに停めたらいいの？」と言うお声もいただくことがあり少しでもお役に立てればと、周辺のパーキング情報をまとめてみました！ この後にご紹介していますのでご来院の際の参考になれると嬉しいです。 これからも皆様が安心して通える場所でありたいと思っています。 どうぞよろしくお願い致します😊 🅿近隣のコインパーキングのご案内🅿 当院の近くにはいくつかのコインパーキングがありますのでその一部をご紹介致します。 ご来院の際は、以下の駐車場をお利用いただくと便利です◎！ 料金や空き状況は変動する場合がございますので、予めご確認をお願いいたします！ 昭和ビル(立体駐車場) 住所:札幌市中央区大通西5丁目8番 台数:不明 全長:5.05m 全高:1.66m 全幅:1.90m全重量:記載なし 料金:07:30-23:30 30分250円 AMANO大通西5丁目 (屋根なし地上平置き) 住所:札幌市中央区大通西5丁目 台数:30台 全長:5m 全高:2m 全幅:1.9m 全重量:2.0t 料金:全日00:00-24:00 20分 300円 休日(土日祝)最大料金2,700円 PARKS　PARK札幌市中央区南1条西5丁目(屋根なし地上平置き) 住所:札幌市中央区南１条西5丁目9番1の8 台数:67台 全長:5.3m 全幅:2.05m 料金:全日200円/15分 24h最大2,700円 イベントなどに注意🚙 当院周辺は一方通行が多く、大通公園のイベントでの交通規制が行われることもございます。グーグルマップやナビなどで事前にお調べ頂くとスムーズだと思います 詳しいご案内が出来ないこともありますが、ご不安なことがあれば可能な範囲お答えしますのでお気軽にお問い合わせください。 札幌院一同皆様のご来院をお待ちしております🍀 ＵＲＬ↓ HPのトップhttps://sapporo.fuelcells.org/ アクセスhttps://sapporo.fuelcells.org/access_detail/ 問い合わせ番号0120-706-313　無料電話相談09:00～18:00 メールhttps://sapporo.fuelcells.org/mail/ スタッフブログhttps://sapporo.fuelcells.org/blog/

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夏の食卓を彩る「そうめん」と「ひやむぎ」の違いについて☀️

  皆様、こんにちは☀️ 連日厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ こんな日が続くと、ついつい食欲が落ちてしまいがちですよね🥲そんな時に私たちの強い味方になってくれるのが、日本の夏を代表する食べ物の一つ、そうめんです🎐 つるりとした喉ごしと、さっぱりとした味わいは、暑さで疲れた体にもスッと入ってきますよね。手軽に作れるのも、嬉しいポイントです💡 「そうめん」と「ひやむぎ」、実はこんな違いがあったんです！ ところで、皆様はスーパーなどで「そうめん」と「ひやむぎ」が並んでいるのを見て、「この二つって、一体何が違うんだろう？」と思われたことはありませんか？実は、どちらも同じ小麦粉から作られていますが、その呼び名が変わるちょっとした秘密があります。 その秘密とは、「麺の太さ」です💡 機械で作られた乾麺（機械製麺）の場合、麺の太さによって、明確な基準が設けられています。 •そうめん: 麺の直径が1.3mm未満のもの •ひやむぎ: 麺の直径が1.3mm以上、1.7mm未満のもの このように、ほんのわずかな太さの違いで、呼び名が変わります。 手延べ麺はちょっと特別！ 一方で、職人さんが手間暇かけて一本一本丁寧に作り上げる手延べ干しめんの場合は、少し事情が異なります。手延べ麺では、直径が1.7mm未満であれば、「手延べそうめん」としても、「手延べひやむぎ」としても、どちらの表記でも良いことになっているそうです。手作業ならではの、しなやかでコシのある食感は、また格別ですよね✨ ちなみに「にゅうめん」とは？ 余談ではありますが、「にゅうめん」という言葉を耳にされたことはありますか？ これは、そうめんを温かいお出汁でいただく食べ方のことを言います。 冷たいそうめんも美味しいですが、少し肌寒い日や、胃に優しいものが食べたい時にもぴったりですよ☺️ 知っていると、ちょっとした話題になるかもしれませんね🌟 ささやかな情報ですが、皆様の夏の食卓をより一層楽しいものにするお手伝いができれば幸いです🍀 今年の夏も、そうめんやひやむぎを美味しくいただいて、元気に乗り切りましょう🌈

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札幌の夏到来✨

皆さま、こんにちは！リペアセルクリニック札幌院です。 日中は汗ばむ陽気ですが、朝晩は比較的過ごしやすく、北海道らしい夏の始まりを感じます🍉 体調を崩しやすい時期なので、どうぞご自愛くださいね🍀 大通公園が夏一色に染まります！ 当院のからすぐ近くの大通公園では、2025年7月18日（金）から8月16日（土）まで「第72回さっぽろ夏まつり」が開催されます✨ 毎年、大通公園周辺はビアガーデンを楽しむ方々でとても賑わいます🥂お酒が苦手な方も、イベントの雰囲気を感じるだけでも夏気分を味わえるのではないでしょうか🌻 私も皆さんが楽しそうにしているのを見るだけで楽しい気持ちになります😊✨ 札幌の夏はイベントが盛りだくさん！ 北海盆踊り 1954年から続く歴史ある盆踊りも今年で72回目を迎えます！老若男女問わず、多くの方が参加され、夏の夜を彩ります✨やぐらを囲んで踊る人々の熱気は、まさに夏の風物詩です🎐 狸小路商店街の御神輿 狸小路アーケード街では御神輿も登場し、街全体がお祭りムード一色になります🌷 夏を楽しみましょう☀️ この時期の札幌は、本当に活気があって楽しいですよね🌻 北海道の夏はあっという間ですが、その分、短い期間にぎゅっと楽しさが凝縮されています！ ぜひ、この夏しか味わえない特別な時間を満喫してくださいね🎵 HPのトップhttps://sapporo.fuelcells.org/ 問い合わせ番号0120-706-313　無料電話相談09:00～18:00 メールhttps://sapporo.fuelcells.org/mail/ スタッフブログhttps://sapporo.fuelcells.org/blog/

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札幌駅から当院へ タクシー利用時のご案内🚕

皆様、こんにちは！夏らしい日差しが降り注ぐ毎日ですね🌱 本日は、JR札幌駅から当院までタクシーでお越しいただく際の道順を、詳しくご案内いたします。初めての方も、安心してご来院いただけるよう、ぜひご一読いただけますと幸いです✨ タクシーを利用したご来院方法✨ ◆札幌駅南口からタクシー乗り場へ 1.まずは、JR札幌駅の南口を目指してください。 2. こちらのオブジェがあるのが「南口」です。 3. 南口を出て、駅の建物に沿って左側へ少し歩いていただくと、すぐに右手にタクシー乗り場が見えてまいります。 ◆タクシー乗車から当院までの道のり🐾 タクシーにご乗車の際は、運転手さんに当院のクリニック名と下記の住所をお伝えください。 住所：〒060-0042 札幌市中央区大通西5丁目10番 ザイマックス札幌大通ビルB1 もし運転手さんから「北大通、もしくは南大通どちらか？」と尋ねられた場合は、「南大通」とお答えいただけますとスムーズです。交通状況にもよりますが、所要時間の目安は7-10分くらいです。料金は1000円以内と思われます。🚖 ◆ビル到着後、クリニックへのご案内🏥 当院が入居しておりますザイマックス札幌大通ビルに到着しましたら、正面玄関よりお入りください。 エントランスを入って突き当たりにエレベーターがございますので、そちらより地下1階までお越しくださいませ。 ※地下へは階段ではお越しいただけませんので、必ずエレベーターをご利用ください⚠️ 最後に もし道中にご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお電話にてお問い合わせください！ 皆様のお越しを心よりお待ちしております💡 HPのトップhttps://sapporo.fuelcells.org/ 問い合わせ番号0120-706-313　無料電話相談09:00～18:00 メールhttps://sapporo.fuelcells.org/mail/ スタッフブログhttps://sapporo.fuelcells.org/blog/

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足の裏、意識していますか？🦶

皆様こんにちは！ 皆様は、日々の健康のために運動はしていますか？中には、ウォーキングやランニングを始める方も多いのではないでしょうか🏃‍♀️実は私も本格的にランニングを始めようと思っています💪 ところで、皆様は普段自分がどのように歩いているか、意識したことはありますか？ 人によって歩き方のクセはあると思います。歩き方が悪いと、関節や筋肉に余計な負担がかかり、体が歪む原因となります。 歩き方で体が歪む？ ○歩き方による体への影響 例えば、内股やガニ股の場合、太ももや膝に負担がかかり、骨盤や脚のラインの歪み（O脚やX脚）につながります。猫背や前傾姿勢は、首から肩への凝りや、骨盤が後傾となることで腰痛の原因となります。 また、”足の指が使えているか”ということも重要です。 足の指が床や靴底につかない状態のことを”浮き指”といいますが、浮き指はかかと重心となるため、姿勢が不安定になり、腰痛や下半身太りなどの原因となります。 ○足の体重のかけ方 背筋を伸ばし、正しい姿勢で歩くのはもちろんですが、足の裏の体重のかけ方が重要です⭐️ 脚の筋肉が正しく使えるようになり、姿勢改善にもつながります！ 歩き方の意識を変えよう ①かかとをつく ②かかとから足の外側に体重をかける ③親指の付け根に向かって 弧を描くように体重をかける ④足の指全体でしっかりと地面を蹴る 浮き指の方は④ができていないことが多いです。 歩く時、ぜひ足の裏を意識してみてください🦶 豆知識 足の裏には全身につながるたくさんのツボがありますが、 「湧泉（ゆうせん）」という万能のツボがあるのをご存知ですか？ 湧泉は、足の指をグッと曲げた時に、土踏まずの上あたりにできるへこみの部分に位置します。 頭痛や腰痛、足の冷えやむくみの他、全身の血行促進・疲労回復に効果があるとされています！ 疲れを感じた時、このツボをゆっくり押して、自分の足と体を労ってあげてください🌱

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YOSAKOIソーラン祭り

6月に入り梅雨の季節となりました。 じめじめとした日々が続いておりますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？ 体調には気をつけてお過ごしください🍀 YOSAKOIソーラン祭り開催🏮 さて、6月といえば札幌ではYOSAKOIソーラン祭りが開催されました✨ YOSAKOIソーラン祭りは、高知県の「よさこい祭り」をルーツに１９９２年によさこい祭りの「鳴子」と北海道の民謡「ソーラン節」をミックスして誕生したそうです！ 大通り公園を中心に札幌市内色々なところで演舞を見る事が出来ます！ 迫力満点！YOSAKOIソーラン祭り✨ 皆さんは札幌で行われるYOSAKOIソーラン祭りに行った事はありますか？ 生で見るよさこいは迫力がありとても感動します☺️ また、規模が大きく全国規模の祭りとしても知られています🏮 大通公園ではYOSAKOIソーラン祭り以外にも季節によって様々な行事が行われています🌈札幌に来る機会があれば一度足を運んでみてはいかがでしょうか☺️🌱 HPのトップhttps://sapporo.fuelcells.org/ 問い合わせ番号0120-706-313　無料電話相談09:00～18:00 メールhttps://sapporo.fuelcells.org/mail/ スタッフブログhttps://sapporo.fuelcells.org/blog/